5 dagar i sträck!
Imorse bröts en för mig magisk svit på fem dagar (nätter egentligen) då jag kunnat sova ut tillsammans med min älskling vid min sida. Det har aldrig hänt förut. Inte med henne och inte med någon annan heller, även att sova själv har varit en utmaning oftast. Sömn och bristande återhämtning har varit en ständig följeslagare det senaste årtiondet och något jag har bestämt mig för att ändra på nu, och prioritera. Det känns så bra - fem nätter på raken vi sovit tillsammans och med tillräcklig energi för att klara nästkommande dag! Stort!
Så varför nu?
En stor anledning stavas Lina. Att känna att hela jag med mina rädslor och min sårbarhet får finnas i relationen gör att jag kan slappna av på riktigt. När vi delar våra rädslor, vår ångest eller sorger med varandra så följs det av en skön känsla som ger lugn inuti. Bra mat, mer fysisk aktivitet, varva ned tidigare och ett ganska svalt sovrum har också hjälpt till såklart.
Sömnen är en utmaning för oss båda och något vi nu är fast beslutsamma att förbättra avsevärt så att vi har energi att leva det liv vi vill leva och kunna klara oss igenom vardagen med gott om energi. Vi kommer återkomma till sömnen garanterat men för nu så vill jag bara glädjas över ett viktigt steg att nå vårt mål att kunna sova tillsammans regelbundet - med gott om energi nästkommande dag.
/Henrik
Så varför nu?
En stor anledning stavas Lina. Att känna att hela jag med mina rädslor och min sårbarhet får finnas i relationen gör att jag kan slappna av på riktigt. När vi delar våra rädslor, vår ångest eller sorger med varandra så följs det av en skön känsla som ger lugn inuti. Bra mat, mer fysisk aktivitet, varva ned tidigare och ett ganska svalt sovrum har också hjälpt till såklart.
Sömnen är en utmaning för oss båda och något vi nu är fast beslutsamma att förbättra avsevärt så att vi har energi att leva det liv vi vill leva och kunna klara oss igenom vardagen med gott om energi. Vi kommer återkomma till sömnen garanterat men för nu så vill jag bara glädjas över ett viktigt steg att nå vårt mål att kunna sova tillsammans regelbundet - med gott om energi nästkommande dag.
/Henrik